Infant Milk Feeding: మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం milk feeding చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది. Infant milk (మాతృపాలు లేదా ఫార్ములా మిల్క్) బిడ్డ యొక్క అభివృద్ధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ముఖ్యంగా మొదటి ఆరు నెలల్లో. ఈ బ్లాగ్‌లో నెలల వారీగా పాలు తినిపించే గైడ్, పాల యొక్క ప్రయోజనాలు, మరియు ముఖ్యమైన టిప్స్ పంచుకుంటాను.
1. 0-6 Months (Birth to 6 Months)
Feeding Times:
• ప్రతీ 2-3 గంటలకు పాలు తినిపించండి.
• ఈ వయసులో బ్రెస్ట్ మిల్క్ (Breast Milk) లేదా ఫార్ములా మిల్క్ (Formula Milk) మాత్రమే ఇవ్వాలి.
• బిడ్డ ఆకలిగా ఉంటే, వారు cry చేస్తారు లేదా rooting reflex చూపిస్తారు.
Benefits:
• బ్రెస్ట్ మిల్క్ (Breast Milk):
• బిడ్డకు ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్ (immunity boost) అందిస్తుంది.
• తల్లి-బిడ్డ మధ్య బాండ్ స్ట్రాంగ్ చేస్తుంది.
• నేచురల్ ఫ్యాట్స్ మరియు ప్రొటీన్లు బిడ్డ జీర్ణవ్యవస్థకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
2. 6-12 Months (6 నెలల నుండి 1 సంవత్సరం)
Feeding Times:
• మిల్క్ ఫీడ్స్ (Milk Feeds) మరియు సాలిడ్ ఫుడ్స్ (Solid Foods) ను కలిపి ఇవ్వండి.
• రోజుకు 3-5 సార్లు పాలు తినిపించండి.
• పొర్రిడ్జ్ (Porridge), మగ్గి ఫలాలు (Mashed Fruits), పప్పు (Dal) వంటి సాలిడ్ ఫుడ్స్ నేర్పించండి.
Benefits:
• పాలు మీ బిడ్డకు ఇంకా ప్రధాన ఆహార వనరు గా ఉంటుంది.
• కాల్షియం (Calcium) మరియు ప్రోటీన్ (Protein) తో ఎముకలు బలపడతాయి.
• జీర్ణశక్తి (Digestion Power) మెరుగవుతుంది.
3. 1-2 Years (1-2 సంవత్సరాలు)
Feeding Times:
• రోజుకు 2-3 సార్లు పాలు తాగించండి.
• దహి (Curd), పన్నీర్ (Paneer) వంటి మిల్క్ ప్రోడక్ట్స్ ను ఆహారంలో చేర్చండి.
• ఉదయం మరియు రాత్రి పాలు తాగడం హ్యాబిట్ గా చేయండి.
Benefits:
• బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ (Brain Development): పాలలోని న్యూట్రియెంట్స్ మెదడు అభివృద్ధికి కీలకం.
• ఇనర్జీ ప్రొవైడర్: పాలలో ఉన్న ప్రొటీన్లు మరియు ఫ్యాట్స్ బిడ్డకు యాక్టివ్ లైఫ్ కోసం అవసరం.
• బలమైన ఎముకలు: పాలలోని కాల్షియం బోన్ స్ట్రాంగ్‌నెస్ పెంచుతుంది.
4. 2+ Years (2 సంవత్సరాల తర్వాత)
Feeding Times:
• పాలు ఇప్పుడు సప్లిమెంటరీ డైట్ గా ఇవ్వండి.
• రోజుకు 1-2 గ్లాసుల పాలు సరిపోతుంది.
• ఆహారంలో మిల్క్-బేస్డ్ ఫుడ్స్ (వెజిటబుల్ ఖీర్, ఫ్రూట్ షేక్) చేర్చండి.
Benefits:
• బిడ్డకు అవసరమైన ఎనర్జీ మరియు క్యాల్షియం అందుతుంది.
• ఎముకలు మరియు దంతాలు మరింత బలపడతాయి.
• పిల్లల మెమరీ పవర్ మరియు కాన్స్‌ట్రేషన్ మెరుగుపడతాయి.
Milk Selection Tips (ఎలాంటి పాలు ఎంచుకోవాలి) Infant Milk Feeding:
1. బ్రెస్ట్ మిల్క్ (Breast Milk): మొదటి ఆరు నెలలపాటు బెస్ట్ ఆప్షన్.
2. ఫార్ములా మిల్క్ (Formula Milk): డాక్టర్ సలహా తీసుకుని సరైన ఫార్ములా ఎంచుకోండి.
3. గోరసం పాలు (Cow’s Milk): 1 సంవత్సరం తర్వాత మాత్రమే ఇవ్వండి.
Key Benefits of Milk (పాల యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనాలు):
1. ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్ (Immunity Boost): బ్రెస్ట్ మిల్క్‌లోని అంటీబాడీస్ శరీరానికి రక్షణ ఇస్తాయి.
2. బ్రెయిన్ గ్రోత్: పాలలోని ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ మెదడు అభివృద్ధికి ఉపయోగపడతాయి.
3. బలమైన ఎముకలు: పాలలో ఉన్న కాల్షియం మరియు విటమిన్ D ఎముకల బలానికి సహాయపడతాయి.
4. డైజెస్టివ్ సిస్టమ్: బ్రెస్ట్ మిల్క్ సులభంగా డైజెస్ట్ అవుతుంది.
5. స్కిన్ హెల్త్ (Skin Health): పాలలోని న్యూట్రియెంట్స్ బిడ్డ చర్మం మెరుపు కలిగిస్తాయి.
Recommended Feeding Chart:
we have differed gap notations with ‘-‘,
ex:- Breast Milk(1) - Formula(2) = Nurse every 2to3hours(1) - 60-90ml,every 3to4hours(2)Breast Milk(1)=Nurse every 2to3hours(1)Formula(2)=60-90ml,every 3to4hours(2)
| Age (వయస్సు) | Milk type | Quantity | Frequency |
| 0-1 Months | Breast Milk – Formula | Nurse every 2to3hours – 60-90ml,every 3to4hours | 8-12 feedings/day continue to feed your baby on-demand regardless of breast milk or formula |
| 1-2 Months | Breast Milk – Formula | Nurse every 2to3hours – approx. 110ml | 8to12 feedings/day – 6to8 feedings/day |
| 2-4 Months | Breast Milk – Formula | Nurse every 2to3hours – 60to90ml,every 3to4hoirs | 6to7 feedings/day – 5to6 feedings/day |
| 4-6 Months | Breast Milk – Formula | Nurse every 2to3hours – 60to90ml,every 3to4hoirs | 6to7 feedings/day – 5to7 feedings/day |
| 6-9 Months | Breast milk – formula – infant cereal – fruits or veg – meats or beans | every 4hrs – 170 to 230ml – 2 to 4 tbs – 2 to 3 tbs – 1to2 tbs | 4to6 feedings /day |
| 9-12 Months | Breast milk – formula – infant cereal – fruits or veg – meats or beans – dairy like cheese or yogurt | every 4hrs – 170 to 230ml – 2 to 4 tbs – 3 to 4 tbs – 3to4 tbs – 90ml | 4to6 feedings /day |
Common Challenges in Milk Feeding (మిల్క్ ఫీడింగ్‌లో కష్టాలు):
1. Bottle Refusal: కొందరు బాబులు బాటిల్ తీసుకోవడంలో ఇష్టపడరు.
• పరిష్కారం: కప్పులో లేదా చిన్న సిప్పర్ లో పాలు అందించండి.
2. Milk Allergies: కొన్ని శిశువులకు పాలలోని లాక్టోస్ వల్ల ఇబ్బంది కావచ్చు.
• పరిష్కారం: లాక్టోస్ ఫ్రీ ఫార్ములా గురించి డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి.
3. Picky Eaters: పిల్లలు పాలను అస్వీకరిస్తే?
• పరిష్కారం: పాలను ఫ్రూట్ షేక్స్ లేదా కస్టర్డ్ రూపంలో అందించండి.
Milk feeding is a vital part of your baby’s growth journey. బిడ్డ అవసరాలకు అనుగుణంగా పాల పథకాన్ని అనుసరించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధి సాధ్యమవుతుంది. Remember to maintain hygiene, monitor your baby’s reactions Comfort, and consult your doctor for personalised guidance.
Useful Tips for Parents (తల్లిదండ్రులకు ముఖ్యమైన సూచనలు):
1. ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త: బాటిల్స్ శుభ్రంగా ఉంచి, చల్లబడిన బాయిల్డ్ వాటర్ ఉపయోగించండి.
2. పాలు తాగించేటప్పుడు ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం: బిడ్డతో ప్లేఫుల్ మూడ్ లో ఉండండి.
3. Consistency (పద్ధతి): రోజువారీ పాల సమయాన్ని ఒకటే స్థిరంగా ఉంచడం ద్వారా, పిల్లలకు హ్యాబిట్ చేస్తారు.
బిడ్డకు పాలు తినిపించడం కేవలం న్యూట్రిషన్ మాత్రమే కాదు, ఇది తల్లిదండ్రులకి బంధాన్ని బలపరచే సమయం కూడా. మాతృపాలు తాగించేటప్పుడు పిల్లలకు అందించే స్నేహం, ప్రేమ వారికి భద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తుంది.
సరైన milk feeding schedule అనుసరించడం బిడ్డను ఆరోగ్యవంతంగా తీర్చిదిద్దే దిశగా మిమ్మల్ని తీసుకువెళ్తుంది. బిడ్డ అవసరాలు, వయస్సు మరియు ఆరోగ్యాన్ని బట్టి, బ్రెస్ట్ మిల్క్, ఫార్ములా మిల్క్ లేదా సాలిడ్ ఫుడ్స్ ఇవ్వండి.
మీ బిడ్డకు పర్ఫెక్ట్ న్యూట్రిషన్ అందించి, ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తును కల్పించండి. Happy Parenting! 😊 —WHO
